女人生完孩子阴道松弛怎么办
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问题详情：女人生完孩子阴道松弛怎么办？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女性产后阴道松弛是常见的现象，这主要是因为妊娠和分娩过程中盆底肌肉和韧带的拉伸导致的。为了恢复盆底肌肉的弹性和张力，可以采取以下方法：
1、盆底肌肉锻炼：进行专门的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等，有助于增强盆底肌肉的强度和弹性。
2、物理治疗：通过电刺激等物理治疗方法，帮助盆底肌肉恢复弹性和张力。
3、使用专业设备：如阴道收缩球等，可以在日常生活中帮助恢复阴道紧致。
4、避免过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重盆底肌肉松弛。
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