打球脚扭了肿了怎么办

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果在打球过程中脚扭了并出现肿胀,首先应立即停止运动并寻找安全的地方休息。接下来可以采取以下措施进行处理:

1、冰敷:在扭伤后,尽快用冰袋或冰块进行冰敷,有助于减轻肿胀和疼痛。

2、抬高脚部:抬高受伤的脚部,以减少血液流向肿胀部位,有助于缓解肿胀。

3、压迫包扎:使用中弹性绷带对扭伤部位进行压迫包扎,有助于控制肿胀和减轻疼痛。请注意,不要包扎过紧。

4、检查伤势:观察扭伤的部位是否有明显的畸形、疼痛或功能障碍等症状,了解是否发生骨折或关节脱位等严重情况。如有疑虑,应及时就医。

5、药物治疗:可外用消炎止痛药物如布洛芬等,有助于减轻疼痛和肿胀。但需注意药物过敏者禁用。

6、休息与康复:避免继续运动,给受伤部位充分的休息时间。根据伤势的严重程度,可能需要在一段时间内避免剧烈运动。

如果扭伤严重,出现明显的疼痛、肿胀、畸形等症状,应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗,可能需要拍摄X光等影像检查以排除骨折或关节脱位等严重情况。总之,正确处理扭伤并遵循医生的建议进行康复是非常重要的。

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