感冒可以跑800米吗

感冒时是否适合跑800米，这个问题因个体差异、感冒的严重程度以及病程的不同阶段而异。

对于轻度感冒且身体状况良好的人来说，进行适当的锻炼，如慢跑800米，可能有助于身体康复，增强免疫力。然而，如果感冒时伴有头痛、乏力、咳嗽等症状，尤其是症状较重或处于病程的初期和恢复期，建议避免进行高强度的运动，以免加重病情。此时，应该注意休息，让身体有足够的恢复时间。

总的来说，如果感冒时想要运动，应当根据个人情况来选择运动的强度和时间。如果感到不适，应及时休息并寻求医生的建议。此外，如果在服用感冒药后，也需要特别注意药物对运动的影响，某些药物可能会引发嗜睡等副作用，可能会影响运动表现和安全。因此，在感冒期间进行运动时，一定要注意自身的反应和身体状况，避免因运动加重身体负担。最好在医生的指导下进行适量的运动。