吃了核桃拉肚子是怎么回事
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
吃核桃后拉肚子可能与以下几种原因有关：
1、核桃摄入过多：虽然核桃富含营养物质，但过量食用可能导致消化不良，引发腹泻。
2、核桃变质或过敏：如果核桃已经过期或储存不当导致变质，或者是个体对核桃过敏，食用后可能出现腹泻的症状。
3、个体体质差异：每个人的体质不同，对于一些油脂较多食物的反应也不同。核桃含有较多脂肪，可能对某些个体来说较难消化，导致腹泻。
如果吃核桃后出现拉肚子的情况，建议暂时停止食用核桃，并观察症状是否缓解。如果腹泻持续或加重，建议及时就医检查，以确定具体原因并接受适当的治疗。同时，日常饮食中要控制核桃的摄入量，避免食用过期或变质的核桃。
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