小孩感冒发烧吃什么水果好
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩感冒发烧期间，吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果是有益的。这些水果可以提供丰富的营养，增强孩子的免疫力，帮助抵抗疾病。以下是一些适合孩子感冒发烧期间食用的水果：
1、苹果：苹果富含维生素C，可以帮助增强免疫力，且易于消化。
2、梨：梨具有清热、止咳等功效，对于感冒咳嗽等症状有一定的缓解作用。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。
4、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于缓解感冒期间的消化不适。
5、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素B6和维生素C等，可以帮助增强免疫力。
6、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强孩子的免疫力。
7、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以帮助缓解感冒症状。
此外，还可以给孩子食用一些其他富含水分的水果，如西瓜、哈密瓜等，以补充体内水分，帮助降温。请注意，每个孩子对水果的耐受性可能会有所不同，如果孩子对某种水果有过敏反应或不适，应避免食用。
在感冒发烧期间，孩子的食欲可能会受到影响，因此可以选择少量多餐的方式，让孩子吃一些他们喜欢的水果。同时，保持充足的休息和水分摄入也很重要。如果症状持续或加重，请及时就医。
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