身体黄体酮低怎么办

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问题详情：身体黄体酮低怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

如果身体黄体酮（即孕酮）水平低，可能会导致一些健康问题，如月经不规律、不孕等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：保证营养充足，多吃含有丰富维生素的食物，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等。同时，保持适量摄入大豆类食物，如豆腐、豆浆等，有助于平衡体内激素水平。

2、运动锻炼：适当的运动有助于改善体质，提高体内黄体酮水平。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢和血液循环。

3、药物治疗：如果体内黄体酮严重不足，需要在医生指导下使用药物来补充。常见药物包括黄体酮胶囊等口服制剂或者黄体酮注射液等注射剂。但需要在专业医生的指导下使用，不可擅自用药或停药。

4、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持愉悦的心情也有助于维持体内激素平衡。

请注意，以上措施应在专业医生的指导下进行。如果担心体内黄体酮水平低，建议前往正规医院进行详细检查并咨询专业医生意见。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

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