干活扭到腰了怎么办

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问题详情：干活扭到腰了怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

干活扭到腰了，需要根据扭伤的严重程度来采取相应的措施。以下是具体建议：

1、轻微扭伤：如果扭伤后只有轻微的疼痛，没有影响到腰部活动，可以在家多休息，注意保暖，避免再次损伤腰部。可以局部热敷或使用一些活血化瘀的膏药，也可以口服消炎镇痛药物，如布洛芬等，以缓解腰部疼痛。另外，要尽可能避免腰部活动，以免加重损伤。

2、严重扭伤：如果扭伤后出现剧烈的疼痛，活动受限或有其他不适症状，应及时就医。在前往医院的过程中，应尽可能保持腰部不动，避免自行用药或进行不恰当的处理。就医后应配合医生进行腰部检查，了解具体损伤情况。

3、物理治疗：如果扭伤导致腰部肌肉或韧带出现明显的炎症反应，可以在医生的指导下进行物理治疗，如冷敷、热敷、电疗等。这些治疗方法可以帮助减轻炎症和疼痛，促进恢复。

4、手术治疗：如果扭伤导致腰椎骨折或其他严重损伤，可能需要手术治疗。手术治疗的具体方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

总之，干活扭到腰后应根据具体情况采取相应的措施。在恢复期间，应注意休息、保暖和饮食营养，以促进身体尽快恢复。同时，也要尽可能避免再次受伤的情况发生。如果有任何疑虑或症状加重，应及时就医。

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