孕妇反酸烧心如何缓解

338次浏览・4月前

问题详情：孕妇反酸烧心如何缓解？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

孕妇反酸烧心是一种常见的孕期反应，主要由于孕期激素水平变化、胎儿增大压迫胃部等原因引起。下面是一些可以缓解孕妇反酸烧心的建议：

1、调整饮食：孕妇应该少量多餐，避免一次性摄入过多食物，尤其是避免过度油腻和辛辣的食物。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。此外，可以适当食用一些碱性食品，如苏打饼干等，有助于中和胃酸，缓解症状。

2、睡眠姿势：睡觉时可以通过调整枕头高度和采取半卧位等方式来缓解胃部压力，减轻反流症状。

3、避免弯腰和剧烈运动：尽量避免弯腰和剧烈运动，这些动作会加重胃部压力，导致胃酸反流。

4、穿着宽松舒适的衣服：孕妇应该穿着宽松舒适的衣服，避免紧身衣物对胃部的压迫。

5、保持良好心态：情绪压力也可能引起反酸烧心症状，因此孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑。

6、药物治疗：如果以上方法无法缓解症状，孕妇可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、抑酸药等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成影响。

总之，孕妇反酸烧心可以通过调整饮食、睡眠姿势、避免剧烈运动等方式来缓解。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。同时，孕妇应该保持良好的心态，定期进行产前检查，确保自己和胎儿的健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有