何首乌的功效与作用

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问题详情：何首乌的功效与作用？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

何首乌是一种常见的中药材，其功效与作用多种多样。主要包括以下几个方面：

1、促进造血功能：何首乌能够刺激体内骨髓的造血功能，使血细胞更快地生成，增加红细胞的数量和活性。因此，对于贫血患者来说，食用何首乌可以起到补血的效果。

2、增强免疫力：何首乌中的有效成分能够增强机体的非特异性免疫功能，从而提高机体的抗病能力。此外，它还可以降低血脂和血糖水平，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。

3、抗氧化和抗衰老：何首乌中含有丰富的天然抗氧化成分，如黄酮类和多糖等，可以清除体内的自由基，从而延缓身体的衰老过程。长期服用何首乌可以使皮肤更加光滑有弹性，减少皱纹的形成。

4、益智健脑：何首乌可以促进神经系统的发育和调节神经活动，使人保持良好的精神状态，减少抑郁和焦虑等不良情绪的出现。对于记忆力和思维能力也有较好的提高作用。

5、补肝肾、强筋骨：何首乌还可以用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。对于男性朋友来说，它还可以起到壮阳固精的作用。

请注意，虽然何首乌具有诸多功效和作用，但并非所有人都适合食用。在使用前建议先咨询专业医生或中药师的意见，以确保安全有效。此外，购买何首乌时也请确保其来自正规渠道，以免购买到假冒伪劣的产品。

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