怎么矫正拇外翻
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
矫正拇外翻的方法主要包括以下几种：
1、轻度拇外翻：一般选择保守治疗，包括更换舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋等。此外，可以通过热敷、按摩和理疗等方法缓解疼痛和僵硬的症状。还可以在医生的指导下使用矫形支具，如拇外翻矫形器，帮助矫正畸形。平时应有意识地纠正不良习惯，避免过度运动和行走。
2、重度拇外翻：通常需要手术治疗进行矫正。手术方法有多种，包括软组织松解、截骨矫形等。手术可以改变骨骼结构，重新排列关节和骨骼的位置，以达到矫正的目的。术后需要进行康复治疗和护理，以确保顺利恢复。
3、预防措施：避免长时间穿高跟鞋或过于紧致的鞋子，有助于预防拇外翻的发生。如果存在关节炎等疾病，应及时治疗以预防继发性拇外翻。
4、物理治疗：如牵拉、按摩等，有助于改善肌肉和韧带的紧张性，减轻畸形程度。
5、日常生活习惯改善：避免长时间站立和行走，注意休息和适当锻炼。选择合适的鞋子，避免穿着人字拖等不合适的鞋型。
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