人流后月经量少怎么调回来

人流后月经量少可能与子宫内膜受到一定程度的损伤有关。为了调回正常的月经量，你可以尝试以下方法：

1、休息与营养：人流后需要充分休息，避免过度劳累。同时，注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，有助于身体恢复。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些促进子宫内膜修复和经血排出的药物，如当归丸、益母草颗粒等。

3、避免感染：人流后要注意个人卫生，避免感染。一旦有感染症状，如发热、腹痛等，应及时就医。

4、调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。适当进行运动，促进血液循环，有助于月经恢复正常。

5、复查：人流后应定期进行妇科检查，了解子宫内膜的恢复情况，以便及时发现问题并进行治疗。

6、中医调理：可以寻求中医的帮助，通过中药、针灸等方法进行调理。中医认为人流后月经量少可能与气血不和、肾虚等因素有关，需根据具体情况进行辨证施治。

7、心理调适：人流后可能会产生焦虑、紧张等不良情绪，影响月经恢复。建议保持心情愉悦，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

请注意，以上建议仅供参考。如果人流后月经量少的情况持续较长时间或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。