感冒不能吃鸡肉吗
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒期间可以适量吃鸡肉。鸡肉的营养价值较高，富含维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，感冒期间适量食用可有助于补充身体所需的营养物质，促进身体康复。同时，鸡肉属于温性食物，不会对胃肠道造成刺激，因此感冒期间可以适量食用鸡肉。但是需要注意以下几点：
1、避免过量食用，因为感冒期间身体消化吸收功能下降，过量食用鸡肉可能导致消化不良。此外，也不要吃过于油腻的鸡肉。
2、根据自身情况判断是否适合食用鸡肉。如果感冒期间出现明显的胃肠道不适，如恶心、呕吐等症状，建议暂时避免食用鸡肉等蛋白质丰富的食物，以免加重胃肠道负担。
总之，感冒期间可以适量吃鸡肉，但要注意适量和烹饪方式的选择。同时，感冒时也要注意多喝水、休息和保持饮食均衡，以加速康复。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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