孕妇血糖7.2怎么降下来

当孕妇的血糖达到7.2mmol/L时，需要采取措施降低血糖，以防止妊娠期糖尿病或对胎儿造成不良影响。以下是一些可以帮助孕妇降低血糖的建议：

1、调整饮食：孕妇应该遵循医生或营养师的建议，合理搭配饮食，控制碳水化合物的摄入量，适当摄入蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物，这些食物有助于控制血糖水平。

2、增加运动：适当的运动可以帮助孕妇控制血糖水平。孕妇可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，但需要在医生指导下进行，避免剧烈运动。

3、药物治疗：如果饮食和运动调整后，血糖水平仍然无法控制，孕妇应该向医生咨询是否需要药物治疗。医生可能会建议使用胰岛素或其他降糖药物来降低血糖水平。

4、监测血糖：孕妇应该定期监测血糖水平，以确保血糖得到控制。如果发现血糖水平持续升高或出现异常波动，应及时就医。

5、休息充足：缺乏休息也可能导致血糖升高，所以孕妇应确保每天有足够的休息时间。

请注意，以上建议仅供参考，孕妇应该咨询医生或营养师以获取针对个人情况的个性化建议。在任何情况下，孕妇都不应该自行决定停止或改变药物治疗，因为这可能会对胎儿和自己造成不良影响。