胃总是饿的难受怎么办
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问题详情：胃总是饿的难受怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果胃总是感到饿并伴随难受的感觉，可以尝试以下方法缓解症状：
1、规律饮食：保证每日三餐的摄入，避免长时间空腹导致难受症状加重。
2、饮食均衡：在感到饿的时候，尽量选择健康的食物，如水果、酸奶等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
3、饮食适量：不要暴饮暴食，以免加重胃肠的负担。可以根据自己的身体情况，适当增加蛋白质和脂肪的摄入，以维持身体的能量需求。
4、注意运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收食物。但需注意避免过度劳累和剧烈运动。
5、保持情绪稳定：焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致胃部不适。因此，尽量保持轻松、愉快的心情。
6、胃部按摩：在医生的建议下，可以适当进行胃部按摩，有助于缓解胃部不适。
7、药物治疗：如果胃部难受的症状持续不减或者加重，建议及时就医，医生会根据具体情况开具药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
以上方法可供参考，如果胃部难受的症状持续存在或者加重，建议及时就医，以得到专业的诊断和治疗。同时，平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防胃部不适的发生。
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