吃什么可以去肾结石
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刘斌 副主任医师 泌尿外科
中南大学湘雅三医院三甲
肾结石是一种常见的尿路系统疾病，其形成与饮食有一定关系。通过调整饮食习惯，可以帮助预防肾结石的形成，或者帮助已经患病的人控制病情。以下是一些有助于去肾结石的食物：
1、多喝水：保持充足的水分摄入有助于预防肾结石的形成，也有助于已经形成的结石排出。
2、柑橘类水果：如柠檬、柑橘等，它们富含枸橼酸，有助于预防结石形成。
3、蔬菜：多吃一些富含纤维的蔬菜，如木耳、甜菜叶等，有助于降低尿液中的钙含量，预防结石形成。
4、粗粮：粗粮中的麦麸有助于减少钙的吸收速度，降低结石风险。
5、黑木耳：黑木耳含有多种矿物质和一些微量元素，有助于与结石中的矿物质发生化学反应并分解结石。
6、富含维他命A的食物：如胡萝卜、绿花椰菜等，有助于维持尿道内膜健康，减少结石形成的风险。
请注意，虽然这些食物有助于预防和控制肾结石，但并不能完全替代医疗手段。如果患有肾结石，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，饮食调整应结合个人情况进行，避免过度摄入某些食物造成身体不适。
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