运动可以减少痘痘吗
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
运动对减少痘痘有一定的帮助。
运动可以促进新陈代谢，调节激素水平，从而有助于减少痘痘的产生。此外，运动还可以改善身体的排毒功能，有助于消除体内的毒素和废物，保持皮肤的健康状态。适度的运动还可以缓解压力，有助于减少因压力导致的痘痘问题。不过，对于某些人来说，过度运动可能会导致身体疲劳，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而可能加重痘痘问题。因此，保持适度的运动量和正确的运动方式非常重要。
此外，保持良好的饮食习惯和皮肤清洁也是预防痘痘的重要措施。如果皮肤问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生进行专业的诊断和治疗。
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