枸杞加红枣的功效与作用

枸杞加红枣的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、养肝明目：枸杞中的枸杞多糖能够增强肝脏的排毒功能，对肝脏损伤有一定的修复作用。同时，枸杞和红枣都有助于明目，能够保护眼睛免受疲劳和损伤。

2、补气养血：红枣富含铁元素，对于缺铁性贫血有很好的调理作用。同时，枸杞和红枣都能帮助增强体力，对于体质虚弱、气血不足的人有很好的滋补作用。

3、美容养颜：枸杞和红枣都含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，从而延缓衰老和美容养颜。

4、安神助眠：红枣能够帮助调节神经系统，有助于安神和助眠。对于一些因工作或生活压力导致的失眠、神经衰弱等问题有一定的缓解作用。

5、增强体质：枸杞和红枣都能增强人体的免疫力，对于身体虚弱、抵抗力差的人可以起到一定的调节作用。

但请注意，并非所有人群都适合食用枸杞和红枣，请在饮食中适当调整并注意摄入量。如有需要，请咨询医生或营养师的意见。