高低肩是因为什么造成的

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问题详情：高低肩是因为什么造成的？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

高低肩的形成原因有多种，主要包括不良生活习惯、长期姿势不正、负重和劳损等。

1、不良的生活习惯，如经常使用同一侧肩膀背包或经常使用某一侧手臂发力等，这些习惯可能会导致肌肉力量不平衡，从而造成高低肩。改善生活习惯是预防高低肩的重要步骤。

2、长期姿势不正也可能导致高低肩。例如，长时间坐姿不正或长时间保持不良姿势工作，都可能引起肩部肌肉紧张或痉挛，从而导致高低肩的产生。因此，保持良好的坐姿和站姿是预防高低肩的关键。

3、高低肩还可能是由于负重和劳损引起的。长期负重或劳累可能导致肩部肌肉劳损，从而引起肩部肌肉力量不平衡，形成高低肩。此外，某些职业如建筑工人、搬运工等由于长期负重也容易出现高低肩的情况。

综上所述，高低肩的形成原因多种多样，包括生活习惯、姿势不正和负重劳损等。为了预防和改善高低肩，建议保持良好的生活习惯和姿势，避免长期负重和劳损，并适当进行肩部肌肉的锻炼和放松。如果已经出现高低肩的情况，可以咨询专业医生进行诊断和治疗。

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