吃了不新鲜的肉拉肚子怎么办

吃了不新鲜的肉导致拉肚子，这种情况一般是由急性胃肠炎引起。首先，应停止食用不新鲜的肉类，然后可以根据拉肚子的严重程度采取相应措施。

如果症状不严重，可以尝试以下步骤进行自我护理：

1、暂时避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。

2、口服补液盐，以补充因拉肚子而流失的水分和电解质。

3、注意休息，避免过度劳累。

如果拉肚子症状严重，或伴有其他症状如发热、呕吐等，建议及时就医。医生可能会给予以下治疗：

1、化验血常规和大便常规，了解感染的严重程度和类型。

2、给予止泻药、益生菌等药物缓解症状。

3、如果症状严重到需要使用抗生素，医生会根据具体情况开具合适的药物。

请注意，以上只是一般性的建议。如果症状严重或持续加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，为了避免类似情况再次发生，请确保食物新鲜、卫生，避免食用过期或不新鲜的肉类。