月经来了能不能吃芒果

月经期间是女性生理周期的一部分，此时身体的免疫力可能有所下降，需要注意饮食和生活习惯。关于经期能否吃芒果的问题，可以得出结论：月经期间可以适量食用芒果。

芒果富含纤维和维生素，但同时也含有一些可能引起过敏的成分。因此，在食用芒果时需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果对身体有益，但过量食用可能导致身体不适。适量食用有助于补充维生素和纤维，对身体健康有益。

2、注意个人体质：每个人的体质不同，有些人可能对芒果过敏或产生其他不良反应。如果在食用芒果后出现不适，应立即停止食用并咨询医生。

3、避免冷藏：月经期间应避免食用过冷的食物，因此建议将芒果放置至常温再食用。

总的来说，经期可以适量食用芒果，但需要注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。同时，月经期间还需注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。