长期睡眠不足会得什么病

长期睡眠不足可能会引发多种疾病，包括以下几点：

1、神经系统症状：容易导致头昏脑胀、记忆力下降等神经衰弱的症状，这些症状对于平时工作和生活会有很大影响。此时需要通过改善睡眠和口服药物治疗来缓解神经衰弱。如合并精神压力等不良因素时，可以使用抗焦虑抑郁的药物进行治疗。建议此类人群养成良好的生活习惯和规律的睡眠时间。睡眠的环境应保持安静和舒适。也可以睡前适当运动或者泡热水脚以促进血液循环、促进睡眠。

2、内分泌紊乱：长期睡眠不足会导致体内激素分泌紊乱，从而引起肥胖、糖尿病等疾病的风险增加。因此建议平时避免饮用兴奋性饮料比如浓茶或咖啡，睡觉前不要看手机或其他电子设备以免影响睡眠质量。

3、感染疾病：睡眠不足容易导致机体免疫力下降，从而增加感冒等感染性疾病的风险。因此应保持充足的睡眠时间，增强免疫力，预防疾病的发生。如果身体出现不适症状，需要及时就医并针对性治疗。

除此之外，还可能导致心脑血管方面的疾病风险增加。此外对于女性而言还可能加速衰老并增加皮肤色素暗沉等问题。总之长期睡眠不足对人体健康有很大影响，需要引起重视并积极调整睡眠时间以保证身体健康。如有长期睡眠问题或者出现了相关症状，请及时就医并咨询医生的建议。