头部按摩穴位

头部按摩穴位主要包括太阳穴、百会穴、风池穴等。每个穴位的位置和功能略有不同，具体如下：

1、太阳穴：位于前额两侧，眉梢与外眼角之间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、眼睛疲劳等问题。使用大拇指或食指轻轻地按摩太阳穴，可以逆时针或顺时针方向轻柔地揉按。

2、百会穴：位于头顶正中央，两耳尖连线与头顶正中的交汇点。按摩百会穴可以舒缓头痛、失眠等问题。可以用手掌轻轻按摩百会穴，或者以梳子在穴位处来回轻轻梳头，都能起到按摩的效果。

3、风池穴：位于后颈部，两条放松肌肉（胸锁乳突肌和斜方肌）的凹陷处的中点，与耳垂平行的位置。按摩此穴位有助于缓解头痛、颈椎痛及紧张性头痛等。可以用食指和中指轻轻按压风池穴，或者将手掌放在头部两侧进行轻柔的按摩。

除了以上穴位，还有印堂穴、神庭穴等穴位也可以进行按摩。但请注意，头部按摩应轻柔，避免过度用力或使用错误的按摩方法，以免造成不适或伤害。如有身体不适，建议寻求专业医师的指导。