大姨妈来了可以吃橘子吗

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问题详情：大姨妈来了可以吃橘子吗？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

大姨妈来了可以吃橘子。橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和其他矿物质元素，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。同时，橘子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。然而，也需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然橘子营养丰富，但是也不能过量食用，以免影响消化。

2、个人体质：每个人的体质不同，有些人可能会对橘子过敏或者因为某些药物和食物相互作用而产生不适反应。因此，在食用橘子之前，需要了解自己的身体状况和反应。

3、橘子种类：有些品种的橘子可能比较寒凉，如刚从冰箱里拿出来的橘子较凉，不建议在大姨妈期间食用过凉的橘子。可以适当吃一些常温下的橘子或者加热后的橘子。

总的来说，大姨妈期间可以吃橘子，但要注意适量和自身反应。如果有任何不适，建议及时就医。

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