大姨妈来了能吃板栗吗
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问题详情：大姨妈来了能吃板栗吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用板栗。
板栗中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉等，有助于为身体提供能量，增强身体免疫力。此外，板栗还含有丰富的维生素C和维生素B等，有助于预防贫血和增强体力。因此，适量食用板栗对身体是有好处的。
然而，由于板栗中含有较高的淀粉和脂肪，过量食用可能会导致消化不良或肥胖等问题。因此，在月经期间要注意适量食用，不要过量。
此外，每个人的身体状况和反应都有所不同，如果在食用板栗后出现不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。
总之，适量食用板栗可以为身体提供营养和能量，对月经期间的女性有益。但是要注意适量，不要过量食用，并且注意个人身体状况的反应。
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