为什么驼背的人挺胸会累

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问题详情：为什么驼背的人挺胸会累？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

驼背的人挺胸会累的原因主要有以下几点：

1、长期习惯：长期驼背可能导致身体习惯于这种姿势，使得挺胸时身体需要做出调整，这本身就需要一定的力量与能量，从而导致疲劳感。在这种情况下，如果驼背的人试图在短时间内改变这种习惯，自然会感到累。

2、肌肉和骨骼结构的变化：驼背不仅仅是姿势问题，还可能导致肌肉和骨骼结构的变化。例如，脊柱周围的肌肉和韧带可能会因为长期的压迫而缩短或失去弹性。在这种情况下，挺胸动作需要更多的努力来克服这些结构性的障碍，从而导致疲劳。此外，长期驼背也可能导致脊柱的微小变化，进一步影响身体的姿势和平衡。

3、缺乏锻炼和力量不足：长时间缺乏锻炼可能导致肌肉力量不足，这也会影响维持良好姿势的能力。肌肉力量不足意味着需要更多的努力来维持挺胸姿势，从而导致疲劳。此外，缺乏锻炼也可能导致肌肉紧张和僵硬，进一步加剧挺胸时的疲劳感。

综上所述，驼背的人挺胸会感到累是多因素共同作用的结果。建议长期驼背的人积极改变生活习惯、坚持适量的运动来改善这种情况。如有需要，还可以寻求专业的医疗建议和治疗方案。

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