扭到手腕怎么办

扭到手腕时，首先需要根据扭伤的程度来处理。

如果是轻微扭伤，并未出现严重的肿胀、疼痛，可以先局部制动，采取局部冰敷的方式，冰敷可使局部毛细血管收缩，减轻局部充血和水肿的状况，有利于局部组织的恢复。同时，可以局部外用膏药，如伤湿止痛膏等。如果疼痛较为严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行镇痛治疗，如布洛芬等。但如果在扭伤后腕部出现剧烈的疼痛、肿胀，不敢活动，应立即到医院就诊，拍片检查是否存在骨折或脱位等严重情况。如果存在骨折脱位的情况，需要根据医生的意见选择手术治疗或者石膏固定治疗。如果发生了严重的肌腱损伤和肌肉韧带断裂等状况，需要及时就医采取手术治疗来修复损伤的组织。同时需要注意康复期的恢复锻炼和活动限制等注意事项。另外也可以考虑进行针灸理疗等方式缓解疼痛和促进康复。注意在恢复期间避免剧烈运动和过度用力，以免加重伤势。

总之，扭到手腕后需要根据伤势轻重采取相应的处理措施，不可大意轻视以免加重损伤导致难以治愈的后遗症。如果症状较重请立刻就医获取专业的诊断和治疗建议。