宝宝一岁之前不能吃盐是为什么

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问题详情：宝宝一岁之前不能吃盐是为什么？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝在一岁之前不能吃盐的原因主要有以下几点：

1、肾脏发育不完善：宝宝的肾脏发育还不完善，功能尚未成熟，过早吃盐会增加肾脏负担，容易引发肾脏损伤等问题。因此，在一岁之前应该避免给宝宝吃含盐的食物。

2、对钠的需求低：宝宝每日所需的钠元素可以从母乳、奶粉等食物中获得，而这些食物中已经含有足够的钠元素供给宝宝发育使用。如果额外补充盐分，会导致宝宝的身体钠含量过高，进而影响健康。因此，宝宝在一岁前是不需要额外吃盐的。

3、避免影响味觉发育：宝宝的味觉非常敏感，如果过早吃盐或者其他调味品，可能会影响宝宝对食物的喜好和偏好。早期过量摄入盐可能会养成口味较重的饮食习惯，将来容易出现肥胖等健康问题。此外，盐吃多了还会抑制口腔黏膜的分泌物分泌，导致细菌容易在口腔内滋生，影响健康。

因此，为了保护宝宝的健康，应该遵循世界卫生组织的建议，在宝宝一岁之前不要在其食物中额外添加盐。同时，家长还应该注意控制宝宝摄入其他调味品和添加剂的量，确保宝宝的饮食健康和安全。

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