睡觉时口呼吸会有什么后果

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问题详情：睡觉时口呼吸会有什么后果？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

睡觉时用口呼吸可能会对身体产生一些负面影响，主要包括以下几个方面：

1、影响睡眠质量：吸入的空气未经鼻腔过滤和温暖，可能会刺激咽部，引起咽部不适，从而导致睡眠质量下降。

2、引发呼吸道疾病：张口呼吸可能导致空气中的灰尘、细菌等直接进入肺部，引发呼吸道疾病。此外，张口呼吸还可能使咽喉部位干燥，降低黏膜的抗病能力，进一步增加呼吸道感染的风险。

3、影响颌骨发育和面容：长时间用口呼吸可能导致上颌骨发育不良，出现牙齿外突、上唇变短等表现。青少年长期用口呼吸还可能影响其颌骨的正常发育和面容美观。对于生长发育期的儿童来说，甚至可能影响大脑发育和颌骨成长变形。

4、诱发其他疾病：经常用口呼吸还可能导致身体缺氧，从而增加心脏的负担，诱发心脑血管疾病。此外，经常用口呼吸的人还可能出现头晕、精神不振等症状。长期张口呼吸还可能导致脑部缺血，引发慢性脑缺氧等疾病。如果是因为鼻炎等原因导致的张口呼吸，还可能引发中耳炎等疾病。

因此，建议在睡觉时尽量保持鼻腔通畅，避免用口呼吸。如果长时间存在用口呼吸的情况，建议及时就医检查鼻腔是否存在问题并进行治疗。平时应注意保持室内空气流通，加强锻炼以提高免疫力，减少呼吸道疾病的发生。若有疑虑请及时咨询医生并进行治疗。

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