得了过敏性鼻炎饮食需要注意些什么

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问题详情：得了过敏性鼻炎饮食需要注意些什么？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

得了过敏性鼻炎，饮食方面的注意事项主要包括以下几个方面：

1、避免食用致敏食物：对于可能引起过敏的食物，如海鲜、鱼虾、蛋类等，患者应当尽量避免食用。如果不确定哪些食物可能引起过敏，建议咨询医生或进行过敏测试。

2、多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，这有助于增强免疫力，提高抵抗力，有助于缓解鼻炎症状。

3、避免刺激性食物：如辛辣食品、油腻食品等，这些食品可能加重鼻炎症状，如鼻塞、流涕等。因此，患者应该尽量避免食用这些食品。

4、保持饮食均衡：保持饮食均衡，确保摄入足够的营养，有助于缓解鼻炎症状。

5、增加水分摄入：多喝水有助于稀释粘液，缓解鼻炎引起的鼻塞和流涕等症状。

6、避免过冷过热食物：避免吃太凉、太热的食物或饮品，以免刺激鼻腔粘膜，加重鼻炎症状。

7、注意饮酒和吸烟：避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯可能加重鼻腔炎症。

除了以上注意事项，患者还应该根据个人情况调整饮食，如有必要可以咨询医生或营养师的建议。同时，过敏性鼻炎患者还需要注意避免接触过敏原，保持室内空气清新，加强锻炼，提高免疫力等，以缓解鼻炎症状。

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