视疲劳引起散光怎么办

视疲劳引起的散光通常可以通过以下方式进行缓解或治疗：

1、休息放松：适当的休息有助于缓解眼部压力，减轻视疲劳引发的散光问题。长时间用眼后，可以适时地闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。另外，还可以通过做眼保健操等方式，进行眼部肌肉的放松。

2、佩戴眼镜：如果散光情况比较严重，建议及时去正规医院进行验光，并配戴合适的眼镜。散光眼镜可以有效地矫正视力，帮助眼睛对准焦点，改善视觉质量。

3、调整用眼习惯：在日常生活中注意调整用眼习惯，保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼，减少长时间使用电子设备的时间。同时，注意保持合适的阅读距离和角度，避免在光线过强或过弱的环境下阅读。

4、热敷眼睛：可以使用热毛巾敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和散光症状。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些人工泪液或者具有滋润作用的眼药水来缓解眼部疲劳和散光症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，不可随意使用。

总的来说，视疲劳引起的散光需要从休息、佩戴眼镜、调整用眼习惯等方面进行综合干预。如果散光症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解眼部疲劳和散光症状。