脚崴到了怎么办

脚崴到了，需要根据损伤的程度和具体情况进行处理。以下是相应的处理措施：

1、轻微损伤：如果脚只是轻微扭伤，局部出现轻微红肿和疼痛，可以首先进行局部冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。然后，可以使用外用药物如红花油等进行揉搓，有助于缓解不适。同时，要注意休息，避免剧烈运动。

2、严重损伤：如果扭伤比较严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等，可能存在骨折、韧带撕裂等严重情况。这时应及时就医进行专业治疗。医生会进行详细的检查，如X光片、MRI等，以确定是否存在骨折或韧带断裂等严重问题。如有必要，可能需要进行手术修复。

3、应急处理：在脚扭伤后，应尽量避免继续活动受伤的脚，以免加重损伤。然后可以进行局部冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛。在冷敷时，注意不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

4、寻求医疗帮助：如果扭伤后疼痛剧烈，无法自行活动，应立即寻求医疗帮助。不要试图自行处理或强行行走，以免造成更严重的损伤。

总之，脚扭伤后需要根据具体情况进行处理。轻微的扭伤可以自行处理，严重的扭伤应及时就医。同时，要注意休息和康复，避免留下后遗症。