生完孩子第一次来月经要注意什么

生完孩子第一次来月经，对于许多新妈妈来说可能会有些不同，需要注意以下几点：

1、观察月经量：第一次月经可能不同于以往，如量过多或过少，都属于正常现象。但如果持续出现异常状况，应及时就医检查。

2、注意私处卫生：月经期间要勤换洗内裤和卫生用品，注意用温水清洁私处，避免引发感染。

3、留意身体状况：留意是否出现疼痛、头晕或其他不适，如有身体不适，应及时寻求医生的帮助。

4、饮食调理：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助身体更快恢复。同时，避免辛辣、生冷等刺激性食物。

5、避孕：月经恢复意味着排卵功能也可能恢复，所以如果没有计划再次怀孕，应采取避孕措施。

6、保持情绪稳定：由于体内激素的变化，新妈妈可能会有些情绪波动，保持良好的心态有助于身体健康。

7、休息充足：月经期间身体可能会比较虚弱，要注意休息，避免剧烈运动或过度劳累。

8、咨询医生：如果对产后月经有任何疑问或担忧，可以向医生咨询，获取专业建议。

每个女性的身体情况都是不同的，因此产后月经的恢复时间和状况也会有所不同。如有任何异常状况，建议及时就医检查。