感觉近视怎么恢复

近视的恢复主要依赖于个人情况、近视的严重程度以及近视的类型。以下是一些可以尝试的方法：

1、控制用眼时间：用眼时间过长会造成眼睛疲劳，视力逐渐下降。每隔一段时间就要让眼睛休息一会，可以看看远处，或者闭眼休息几分钟。

2、控制用眼距离：用眼距离过近也会影响视力。用眼时，应确保眼睛与物体之间的距离适当，不宜过近。

3、改善照明环境：在适当的光线下用眼可以防止视力进一步下降。过强或过弱的光线都会对眼睛造成伤害。

4、调整饮食：适当补充维生素A和B等有助于改善视力。比如多吃一些胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。

5、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于改善视力。比如可以参与乒乓球、羽毛球等运动。

6、视力矫正：如果近视较为严重，建议及时前往专业机构进行视力检查和矫正。这可能需要配戴眼镜或隐形眼镜，甚至可能需要进行手术矫正，如角膜塑形镜、激光手术等。具体的矫正方法应根据个人情况来选择。

请注意，这些方法的有效性取决于个人情况，并非所有人都能通过这些方法恢复视力。如果近视严重或持续时间长，建议寻求专业医生的建议和指导。另外，务必避免在不正规的地方进行眼部手术或非正规治疗，以免对眼睛造成永久性伤害。