孕妇中期不能吃哪些水果

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问题详情：孕妇中期不能吃哪些水果？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇在怀孕中期，大部分水果都可以适量食用，以保证营养的均衡摄入。但部分水果因其性质、糖分含量等因素可能对某些孕妇产生影响，应注意适量食用或避免食用。

1、寒性水果：如西瓜、梨、柿子等，这些水果性寒，过量食用可能对胃肠道产生刺激，引发腹泻等不适症状。尤其是体质虚寒的孕妇，更应谨慎食用。

2、高糖水果：如荔枝、榴莲等，这些水果含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。

3、引起过敏反应的水果：部分孕妇可能对某些水果过敏，如芒果、菠萝等，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。因此，过敏人群需避免食用这些水果。

4、活血化瘀的水果：如山楂具有一定的活血化瘀作用，过量食用可能刺激子宫收缩，增加流产的风险。因此，孕妇应尽量避免食用山楂。

请注意，以上并非绝对禁忌，孕妇在食用水果时，应根据自己的身体状况和医生的建议进行选择。适量食用各类水果有助于摄取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对母婴健康都有益。同时，保持营养均衡的饮食结构，避免过量食用某一种食物，以确保母婴健康。

此外，孕妇在怀孕中期还应注意休息、适量运动、保持良好的心态等。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。

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