吃什么能利尿

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问题详情：吃什么能利尿？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

以下是一些常见的可以帮助利尿的食物：

1、冬瓜：冬瓜性微寒，味甘淡，有利于清热利尿，消除水肿，对排尿有帮助。

2、黄瓜：黄瓜含有较多的细纤维，可促进胃肠道的蠕动和排泄，有助于利尿。

3、红豆：红豆具有良好的利尿消肿作用，有助于去除体内多余的水分。

4、西瓜：西瓜含有一种名为瓜氨酸的氨基酸，有助于排出体内多余的水分和盐分，有一定的利尿效果。

5、葡萄：葡萄也含有可以帮助排尿的物质，适量食用可能会有所帮助。

6、白萝卜：白萝卜中含有的芥子油成分有助于促进肠道蠕动和代谢产物的排泄，也可以帮助利尿。

7、薏米：薏米有利水消肿的功效，能促进尿液的排泄。

此外，有些药物或食物可能具有一定的利尿作用，如莲子心泡水饮用，也有良好的利尿效果。但请注意，每个人的体质不同，对于食物或药物的反应也会有所不同。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。同时请注意，如果出现排尿问题，应及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

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