来月经能吃凤梨吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来月经是可以适量吃凤梨的。
凤梨是一种美味的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。在月经期间，女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转，适量地摄入凤梨可以补充身体所需的营养物质。
然而，由于凤梨中含有一种名为溶酶的酶类物质，过量食用可能会影响经血的排出并导致生理期的不适。因此，在月经期间吃凤梨时需要注意适量，不要过量食用。每个人的体质和反应可能会有所不同，所以如果对凤梨或其他食物有不良反应，最好避免食用或咨询医生的建议。
总之，来月经时可以适量吃凤梨，但要根据个人情况适量食用，以确保身体的舒适和健康。同时，月经期间还应注意休息、保暖和饮食的均衡，避免过度劳累和摄入刺激性食物。
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