孕酮低不能吃什么食物有哪些
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕酮低的女性在食物选择上没有绝对的禁忌，但某些食物可能会影响孕酮的合成和代谢，因此建议适量控制或避免摄入以下食物：
1、辛辣、刺激性食物：如辣椒、生姜、生葱等，由于刺激性较强，可能会对身体造成一定刺激，不利于身体的恢复。
2、寒性食品：如梨、柚子等生冷的食物，过多摄入可能会影响体内气血运行，导致腹部受凉，从而影响卵巢的正常功能。在腹部受凉的情况下，也会影响激素分泌平衡的状态。此外还要减少从冰箱里直接拿出来的水果食用。
3、加工食品：如罐头食品以及油炸、膨化食品等加工食品。加工食品可能存在食品添加剂超标的情况，其中含有的各种食品添加剂可能会影响人体的正常生理功能，从而对激素的合成产生影响。并且长期大量摄入食品添加剂也可能导致多种健康风险增加。建议多吃新鲜食材制作的食品。
除了注意食物选择外，孕酮低的女性还需要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋等，以及富含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果等。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如有需要，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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