栀子能长期泡水喝吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
栀子可以长期泡水喝，但要注意适量和与某些食材搭配的问题。
栀子是一种中药材，具有清热解毒、去湿等功效。长期适量饮用栀子泡水有助于改善体质和增强免疫力。不过，如果是体寒或长期感觉到脾胃虚寒的人，长期大量饮用寒性的栀子泡水容易导致胃肠道不适。因此，要注意适量饮用。另外，由于栀子苦寒的性质，在泡水喝的时候可以与蜂蜜、红糖等食材搭配，以降低栀子的苦寒性味，同时也有助于增强药用价值。此外，脾胃虚寒的人群也应避免过多饮用栀子泡水。如果出现身体不适的情况，建议及时就医并寻求医生的意见。
总之，虽然栀子具有很多好处，但并不适合所有人长期大量饮用。建议根据自身情况适量饮用或与适当的食材搭配饮用，如有疑虑可咨询医生或中药师的意见。
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