芡实和山药一起吃的功效

芡实和山药都是常见的中药材，具有很高的药用价值和营养价值。它们一起食用，可以产生以下功效：

1、补肾固精：芡实和山药都具有补肾的功效，一起食用可以增强补肾固精的作用，对于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等症状有很好的效果。

2、健脾止泻：芡实和山药都具有健脾作用，一起食用可以增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾虚引起的泄泻、食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

3、养生延年：芡实和山药含有丰富的营养物质，如多糖、氨基酸、维生素等，一起食用可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力，具有养生延年的功效。

4、滋阴润燥：芡实和山药都具有滋阴润燥的作用，对于体内干燥、口渴、干咳等症状有一定的改善作用。

总之，芡实和山药一起食用，可以发挥它们的协同作用，对于补肾固精、健脾止泻、养生延年等方面都有很好的效果。但需要注意，食用时应该适量，不可过量，以免产生不良反应。如果有任何疑虑或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。