山药茯苓粉的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
山药茯苓粉的功效多种多样，主要包括以下几点：
1、健脾胃、促消化：茯苓具有利湿健脾的功效，与山药一起食用，可以更好地起到健脾养胃、促进消化吸收的作用。
2、利水渗湿：茯苓可以利尿排湿，帮助改善体内湿气重的问题。
3、补益气血：山药具有滋补强壮的功效，适合气血虚的人群食用。两者结合，能够增强体质，改善气血状况。
4、滋阴补肾：山药和茯苓都具有补肾的作用，对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。同时它们还具有镇静安神的功效，有助于改善睡眠质量。
5、美容养颜：山药茯苓粉中的多种营养成分有助于保护皮肤，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。尤其适合女性食用。
请注意，虽然山药茯苓粉具有诸多功效，但并非人人适用。在食用之前，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保其适合个人体质和需求。此外，如果出现任何不适，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
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