颈椎增生了日常怎么治疗

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问题详情：颈椎增生了日常怎么治疗？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎增生是一种颈椎疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等因素导致。以下是颈椎增生的日常治疗方法：

1、改善生活习惯：避免长时间低头看手机或电脑，长时间工作时可以定时休息，做一些颈部训练，比如颈部拉伸等，有助于缓解肌肉紧张。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。也可以选用红外线、艾灸等方法进行治疗。

3、药物治疗：疼痛较严重的情况下，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。也可以使用改善微循环的药物，如中成药金纳多等。

4、牵引治疗：这是一种比较有效的减压方法，主要是通过牵引来减轻神经根的刺激和压迫，缓解症状。但需要在医生的指导下进行，以免出现不良影响。

5、手术治疗：对于病情严重的患者，保守治疗无效的情况下，可能需要通过手术来减轻压迫，恢复颈椎的稳定性。

除了以上治疗方法，患者在日常生活中还需要注意颈部保暖，避免颈部受凉。饮食上可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于颈椎的保健。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。如果颈椎增生症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。

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