不小心肌肉挫伤后应该怎么样

如果不小心肌肉挫伤，以下是一些应对措施：

1、休息保护伤处，防止反复揉搓，也不要用酒精或红花油等擦拭患处，避免进一步加重局部损伤和出血。

2、如果伤势较轻，局部外敷药物可用于治疗，如云南白药喷雾剂或贴敷类膏药等。这有助于缓解局部瘀血和肿胀现象。如果伤势较重且出现疼痛剧烈的现象，需要服用非处方止痛药如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。但需要注意，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

3、如果局部淤血肿胀严重且压迫周围组织引起炎症反应，可以遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗。对于难以活动和走路的伤者，应及时到正规医院进行检查治疗。如果损伤特别严重出现肌纤维断裂等情况，需要通过手术进行修复。此外，在治疗过程中，患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

总的来说，对于肌肉挫伤的处理，应根据伤势的严重程度采取不同的措施。对于轻微的肌肉挫伤，可以自行处理并观察病情变化；对于严重的肌肉挫伤，应及时就医并按医嘱进行治疗和护理。恢复期间应注意休息和保养，避免过度劳累和损伤。