腰椎盘突出应怎么办
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问题详情：腰椎盘突出应怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，可以通过以下方法进行治疗和管理：
1、休息与物理治疗：在腰椎间盘突出初期，适当的休息是非常重要的。避免过度活动和重体力劳动，以便给身体充分的时间来恢复。此外，物理治疗如热敷、按摩、针灸等也可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。例如，非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛和肌肉紧张。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如阿片类药物等。
3、康复训练：适当的康复训练可以帮助增强腰部肌肉，预防进一步的损伤。例如，桥式、平板支撑等核心肌肉锻炼可以帮助加强腰椎周围的肌肉群。
4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，保持健康的体重和均衡的饮食也对缓解症状有帮助。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不断或加重，或者出现神经功能障碍（如腿部无力、大小便障碍等），应立即寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行更详细的检查，如MRI等，以确定最佳治疗方案。
请注意，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法可能因人而异。建议在治疗前咨询医生或其他医疗专业人士，以获得针对个人情况的建议。
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