柚子皮能不能泡水喝有什么功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
柚子皮是可以泡水喝的，不仅具有丰富的营养价值，还有许多功效。
1、柚子皮泡水喝具有健胃的功效。
2、柚子皮中含有一定量的钙和铁等微量元素，这些元素能够有效补充身体所需的一些营养元素，帮助预防贫血的症状。柚子皮中含有的多种氨基酸还有助于养颜美容和减轻压力等。除此之外，由于富含精油和膳食纤维等天然营养成分，这些物质在泡水后有助于促进新陈代谢，加速体内废物的排出，改善便秘问题。同时，柚子皮泡水还有助于降低血糖和血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。此外，它还具有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素和湿气。
需要注意的是，泡水前应将柚子皮清洗干净，避免残留农药或其他污染物对身体造成不良影响。此外，对于胃肠道功能较弱的人群来说，过多饮用柚子皮泡水可能会引起胃肠道不适等症状，因此饮用要适量。如果出现任何不适的症状，应及时停止饮用并寻求医生的建议。总体来说，适量饮用柚子皮泡水有助于身体健康。
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