有了失眠的情况后会有什么样的危害

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问题详情：有了失眠的情况后会有什么样的危害？

精选回答

陈建云 副主任医师 心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

失眠的危害是多方面的，主要包括以下几点：

1、免疫力下降：失眠会降低身体的免疫力，使人体容易受到疾病的影响。长期失眠会使身体处于透支状态，容易出现疲劳、精神不振等症状。

2、情绪问题：失眠可能导致情绪不稳定，如烦躁、易怒等，长期可能导致精神失常、情绪不稳定等症状，严重影响到日常生活和身体健康。抑郁或焦虑患者长期受到不良情绪的影响也可能加重失眠情况。

3、影响身体机能：失眠可能会影响身体的各项机能，包括胃肠道功能紊乱等，从而引发便秘等问题。长期失眠还可能导致机体老化加速。如果是中老年人长期失眠还可能诱发糖尿病等慢性病发作的风险。另外，长期的失眠也会影响身体的神经调节功能。特别是对于长期夜班或白天不寐的人而言，这种情况会对自身交感神经的影响越来越大。如若一直没有得到解决会恶性循环。而且如果长期无法得到睡眠会大大增加猝死率，特别是对有三高病史的人更要重视睡眠问题。

因此，对于失眠问题不能忽视，需要及时调整生活习惯和心态，必要时寻求医生的帮助。保持良好的睡眠有助于保持身体健康和精神状态良好。

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