简述茶叶的保健功效
276次浏览・4月前
问题详情：简述茶叶的保健功效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
茶叶的保健功效多种多样，主要包括以下几个方面：
1、提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，起到驱除疲劳、提高注意力和工作效率的作用。
2、利水消肿：茶叶中的咖啡因和茶碱等物质能增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，从而促进尿量排出。
3、抗菌消炎：茶叶中的茶多酚和鞣酸能凝固细菌蛋白质，对某些细菌和病毒具有一定的抵抗作用。
4、清热解毒：茶叶中的茶多酚能够清除体内过多的自由基，具有一定的抗氧化作用，有助于清热解毒。
5、降脂助消化：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，有助于消化和分解脂肪，从而起到降脂助消化的作用。
6、保护心脑血管：茶叶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病的发生。
7、抗氧化抗衰老：茶叶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗肌肤氧化，保持肌肤活力，延缓衰老。
8、预防癌症：茶叶中的一些成分具有抗癌作用，长期适量饮用茶叶可以预防某些癌症的发生。
总的来说，茶叶具有多种保健功效，但也需要适量饮用。对于具体疾病的治疗和预防，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有