网球肘最佳治疗方法

网球肘的最佳治疗方法通常包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等多种方式，具体选择哪种方法取决于症状的严重程度和患者的具体情况。

1、休息：在疼痛发作期间，适当的休息是非常重要的。避免进行可能引发疼痛的活动，如拧毛巾、打网球等，有助于减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：包括超短波、微波等疗法，有助于消除炎症和加速组织修复。此外，局部热敷和轻度按摩也有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。如果疼痛较严重，可能需要局部注射类固醇药物。

4、康复训练：在专业医生的指导下，进行针对性的康复训练，以恢复肌肉平衡和加强脆弱的肘关节部位。

5、手术治疗：在极少数情况下，如果疼痛和其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括清创术、肌腱修补术等。

除了以上治疗方法，日常护理也很重要。注意保持肘关节部位的保暖，避免受凉。在疼痛缓解后，逐渐恢复正常的活动水平，但要避免过度使用肘关节。为了预防网球肘的再次发生，应注意调整运动方式和时间，适当休息和进行肌肉放松。