血压高应该怎么办

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问题详情：血压高应该怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

如果发现血压高，首先应该保持冷静，然后根据病情的严重程度采取适当的措施。以下是一些针对高血压的建议：

1、改善生活方式：健康的生活方式对于控制高血压非常重要。保持健康的饮食，限制钠盐的摄入，增加钾、钙等有益元素的摄入。同时，戒烟限酒，增加运动，控制体重，保持心理平衡等，都有助于降低血压。

2、定期监测：在家中定期监测血压，了解自身的血压状况。如果血压持续升高或者出现不适，应及时就医。

3、遵医嘱用药：一旦被诊断为高血压，通常需要长期药物治疗。在医生的指导下，选择合适的降压药物，并按时服用。不要随意更改药物剂量或停药。

4、寻求专业医疗帮助：如果血压显著升高或伴有严重症状，如头痛、眩晕、胸痛等，应立即就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能会进行一系列检查以了解高血压的病因和严重程度。

5、寻求心理咨询：高血压常常与压力和焦虑有关，心理咨询或心理治疗有助于缓解压力，改善心理状态，从而有助于控制高血压。

请注意，以上建议仅供参考。高血压的严重程度和治疗方法因个体而异，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态对于控制高血压至关重要。

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