高血压能吃海参吗

高血压患者可以适量食用海参。

海参富含优质蛋白质、多种矿物质（如钙、铁、锌）以及多种维生素（如维生素B、烟酸等），有助于身体健康。同时，海参中的脂肪和胆固醇含量较低，基本不会对高血压患者的血压造成影响。此外，海参所含的岩藻多糖有助于维持脂质代谢平衡，有助于降低血压和预防心血管疾病。因此，对于高血压患者来说，适量食用海参是有益的。

然而，尽管海参有这些益处，但并不建议过量食用。另外，需要注意食用的方式。应避免采用高盐、高脂的烹饪方式制作海参，以降低其可能对高血压患者的不利影响。具体的食用量和方法还应根据个体的健康状况和医生的建议来确定。同时，高血压患者仍需遵循健康的饮食和生活习惯，如低盐饮食、适量运动等，以更好地控制血压。

综上，高血压患者适量食用海参是可以的，但应注意食用方式和控制摄入量。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。