糖尿病儿童能吃什么坚果
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问题详情：糖尿病儿童能吃什么坚果？
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病儿童可以适量吃以下坚果：
1、榛子：富含不饱和脂肪酸，有预防血栓形成的作用。并且含有丰富的维生素E，有助于增强糖尿病儿童的免疫力。但因其含有较高的脂肪和碳水化合物，所以不宜过量食用。
2、板栗：富含蛋白质和脂肪，其热量相对偏高，但在控制血糖达标的情况下，少量进食没有问题。但同时应限制其他淀粉类食物摄入量，以免摄入过多热量导致血糖升高。
3、核桃：含有丰富的亚麻酸，有助于调整血糖代谢。同时核桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善糖尿病儿童便秘症状。但考虑到核桃含有较多脂肪和蛋白质，所以也应适量食用。
除了以上几种坚果外，还有腰果等坚果类食物也可供选择。只要避免长期过量摄入高脂肪的坚果类食品即可。无论吃什么坚果都应适当控制量，保持日常饮食的平衡合理，并积极在医生指导下做好糖尿病的预防和控制工作。如若有任何异常情况或不适，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时请注意，以上信息仅供参考，不作为专业的医疗意见。
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